WORK ON YOU, FOR YOU
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Que vivan las proteínas
La proteína es el macroalimento que ayudará a que tus músculos se restauren del ejercicio y que por tanto…crezcan 🙂 1. La carne Si eres vegetariano…este post no es para tí. La carne es el macronutriente proteico por excelencia. Es la mayor fuente de proteínas y si persigues objetivos físicos en tu dieta tiene un… Leer más
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Complementos deportivos
Es importante que a la hora de realizar algunos ejercicios dispongas de ayudas y soportes que te faciliten su ejecución, además de darte protección y seguridad porque sin ello, podrías llegar a hacerte daño. Seguidamente tienes algunos de estos complementos. Straps Algunos de vosotros os preguntaréis qué es esto. Pues bien, son unos soportes que… Leer más
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